Nutrition et hygiène de vie

"Je suis simplement bien dans mon corps car il me ressemble"
L'acte de s'alimenter est un acte d'amour envers son corps, un acte qui s'inscrit dans le temps pour une sérenité de l'esprit et pour ne plus se poser la question : "Suis-je trop gros(se) ou trop maigre?"

Bien s'alimenter c'est avant tout :
  • se libérer des habitudes familiales ;
  • dire non aux régimes ;
  • rester à l'écoute des besoins de son corps ;
  • respecter la satiété et ne jamais manger sans faim ;
  • découvrir de nouvelles saveurs ;
  • prendre le temps de s'alimenter ;
  • respecter une fourchette de poids pour conserver une bonne santé ;
  • pratiquer différentes techniques comportementales afin de trouver une forme de sérénité et d'acceptation de son schéma corporel.

Votre Naturopathe adaptera votre alimentation à votre âge, votre tempérament, vos pathologies, vos activités physiques et professionnelles, les saisons, et bien entendu à votre type morphologique. Pour votre thérapeute, vous êtes un être unique.

Il vous conseillera une alimentation de bon sens et d'équilibre, de boire lorsque vous aurez soif et tant que vous aurez soif. Une alimentation de préférence biologique et variée. N'oubliez jamais : "Je mange ce que je suis"